Yoga & Zumba

3-6 ans

Non-disponible - Covid-19

 

Destinée aux enfants de 3 à 6 ans, cette activité transportera les enfants sur des rythmes énergisants tout en leur inculquant le plaisir de bouger. Les enchaînements aident au développement de la coordination et des grands groupes musculaires

L'activité se poursuit par des poses loufoques de yoga; des techniques psychocorporelles qui visent à promouvoir le mouvement et la concentration.  Cet atelier vous offre des outils et conseils afin que vos enfants puissent apprendre tout en prenant conscience de leur mieux-être et de leur corps. Les poses de yoga sont présentées de façon ludique et amusante et sous forme de jeux coopératifs afin d'aider à créer des liens avec les autres enfants et travailler ses habiletés sociales. Un thème différent est proposé chaque semaine.

 

Chaque atelier se termine par un moment de relaxation sur une musique douce et apaisante. Même s'il est plein d'énergie, un enfant a besoin de périodes pour se calmer. Il peut d'ailleurs apprendre à se relaxer dès l'âge de 2 ans. La relaxation lui permet d'améliorer sa capacité d'attention, la qualité de ses apprentissages et son bien-être (ex. : sentiment de sécurité, humeur plus stable, facilité à s'endormir). Ce moment lui appartient et lui permet de s'arrêter, ce qui est apprécié par l'enfant dans une société ou tout va toujours très vite!

7-11 ans

Non-disponible - Covid-19

Nous acceptons les nouveaux enfants toute l'année!

Destinée aux enfants de 7 à 11 ans, cette activité débute par quelques chorégraphies sur des rythmes énergisants leur permettant de se défouler, tout en leur inculquant le plaisir de bouger. Les enchaînements aident au développement de la coordination et des grands groupes musculaires.

Nous poursuivons avec des poses de yoga; des techniques psychocorporelles qui visent à promouvoir le mouvement et la concentration.  Les enfants prennent conscience de leur mieux-être et de leur corps. Les poses de yoga sont présentées de façon ludique et amusante et sous forme de jeux coopératifs afin d'aider à créer des liens avec les autres enfants. Un thème différent est proposé chaque semaine. Nous les initions également aux poses accrobatiques ou avec un partenaire.

Dans cet atelier, les enfants ont également l'opportunité de participer à une courte discussion de groupe dans une ambiance chaleureuse et respectueuse. Cette activité leur permet de développer une pensée autonome, une écoute respectueuse de l'autre et l'opportunité d'exprimer ses opinions. 

 

Chaque atelier se termine par un moment de relaxation sur une musique douce et apaisante. Même s'il est plein d'énergie, un enfant a besoin de périodes pour se calmer. La relaxation lui permet d'améliorer sa capacité d'attention, la qualité de ses apprentissages et son bien-être (ex. : sentiment de sécurité, humeur plus stable, facilité à s'endormir). Ce moment lui appartient et lui permet de s'arrêter, ce qui est apprécié par l'enfant dans une société ou tout va toujours très vite!

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